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- 第20260825期光影风暴：互投排位鏖战启锋芒
- 20260825第 1 期：光影替位赛（上）
- 20260825第 1 期：王思龙超绝肌肉控制力
- 20260826Plus：刘雨昕舞台细节控精准输出
- 20260831风暴进行时：卓沅解锁新舞种
- 20260902Plus：孙晗硕四连炫技燃炸全场
- 20260907风暴进行时：卓沅谈舞者标签
- 20260908第3期：光影搭档赛（上）
- 20260908第3期：苏海陆常宏基《咏春》
- 20260909Plus：全员解锁民族舞大狂欢
- 20260914风暴进行时：舞者大头贴福利局
- 20260915第4期：光影搭档赛（下）
- 20260915第4期：米热南丁《何以为我》
- 20260916PIus版第4期：斗舞派对全员嗨跳
- 20260921风暴进行时：卓沅索朗训练实录
- 20260922第五期光影对峙赛（上）
- 20260922第五期昨日青空 青春回忆
- 20260923Plus版第5期尤长靖吉克隽逸斗舞pk
- 20260928风暴进行时第5期：陈添罗昱文杨舜祺《彩色的黑》流行歌首秀？
- 20260929第6期：淘汰来袭！
- 20260930Plus版第6期
- 20261005风暴进行时第6期
- 20261006第7期：影区舞者冲光对决
- 20261007Plus版第7期：李昂“魔法MC”
- 20261013第8期
- 20261014 Plus“七彩祥云”随舞接力
- 20261019第8期
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剧情介绍
是由芒果TV推出的舞蹈剧场×大屏直播×短视频互动的舞蹈竞演真人秀。 该节目由顶尖舞者迎战12期极限主题挑战，全程无剪辑直极速播放爱情故事片